Натуральные средства от вздутия живота, изжоги, запора.

Боль в животе является сложным симптомом с разными первопричинами. Вместо того, чтобы обращаться к лекарствам, попробуйте натуральные средства! Народные рецепты которые мы собрали в этой статье состоят из дешёвых и простых продуктов, некоторые уже есть в вашем шкафу!

Отрыжка

Отрыжка может возникнуть в результате стресса, слишком быстрого приема пищи, чрезмерного потребления газированных напитков или определенных патологий.

Базилик

Чтобы облегчить симптомы отрыжки, приготовьте базиликовый чай. В чашку положить свежие листья базилика и дайте настояться. Пейте такой чай за 10 минут до еды.

Анис и мята перечная

После еды, чтобы облегчить пищеварение, подумайте об эфирных маслах уменьшающих кишечные газы, таких как эфирное масло аниса, мяты перечной или эфирное масло лимона. Капните две капли эфирного масла в тёплый чай или добавьте в чайную ложку растительного масла или меда. Употреблять следует после еды.

Уголь активированный

Он обладает способностью поглощать почти в 100 раз больше своего объема. Принимайте по 2 таблетки активированного угля сразу после еды чтобы избежать вздутия живота, метеоризма и кишечной боли.

Вздутие живота

Раздутый живот, кишечные газы, кишечные спазмы – эти симптомы могут испортить ваш день. В большинстве случаев вздутие живота происходит из-за плохого переваривания пищи или ферментации в кишечнике. Некоторые травы и эфирные масла ускоряют пищеварение и ограничивают брожение пищи.

Мята

Мята перечная обладает пищеварительными и спазмолитическими свойствами. Стимулирует пищеварение и снимает тошноту. Вы можете съесть несколько свежих листьев мяты или выпить в виде настоя после еды или разбавить две-три капли эфирного масла мяты в чайной ложке меда.

Семена тмина

Как и семена аниса, семена тмина улучшают пищеварение и устраняют кишечные газы. После каждого приема пищи жуйте семена тмина, чтобы стимулировать пищеварение.

Вы также можете использовать эфирное масло тмина. Оно обладает спазмолитическими, противовоспалительными и стимулирующими пищеварение свойствами. В этом случае разведите 1-2 капли масла тмина в растительном масле и сделайте этим раствором круговой массаж живота по часовой стрелке в течение 5 минут.

Яблочный уксус

Имея множество преимуществ, яблочный уксус помогает стимулировать пищеварение. Истинный союзник кишечной флоры, он наделен реминерализирующими и антибактериальными свойствами. Чтобы извлечь выгоду из его пищеварительной пользы или в случае болей, разведите 2 чайные ложки яблочного уксуса в большую чашку теплой воды. При необходимости подсластить 2 чайными ложками меда и выпить эту смесь за полчаса до еды.

Менструальная боль

Две трети женщин каждый месяц сталкиваются с этой проблемой. В этом случае эфирные масла могут оказать большую помощь.

Эстрагон

Эфирное масло эстрагона обладает спазмолитическими нервно-мышечными свойствами. Его противовоспалительные и обезболивающие свойства помогают успокоить мышечные спазмы и спазмы, которые вызывают менструальную боль. Капните каплю масла эстрагона в ложку растительного масла и массируйте низ живота. Повторяйте процедуру несколько раз в день если это необходимо.

Шалфей

Как и лаванда, шалфей имеет тысячелетнюю репутацию лекарственного средства. Идеальный союзник для женщин, он устраняет нарушения менструального цикла и уменьшает приливы. Его можно капнуть в ванну (10 капель эфирного масла шалфея), как настой в меде (капля масла шалфея в чайной ложке меда) или массаж (2 капли масла шалфея ложку растительного масла, наносить легкими круговыми движениями на нижнюю часть живота).

Диарея

Расстройство кишечника, испорченная пища, лечение антибиотиками, бактерии и вирусы, непереносимость глютена или лактозы, кишечная флора очень чувствительна.

Звездчатого аниса

В дополнение к своей симпатичной форме звезды и ее сладкому и пряному вкусу, анис (или звездчатый анис) является специей, которая, помимо приятного запаха, обладает пищеварительными достоинствами. Спазмолитическое и ветрогонное средство (уменьшение газов). Оно успокаивает колики и уменьшает кишечные газы и спазмы. Для употребления в настое из расчета 3 цветка на чашку. В виде эфирного масла нанесите 3 или 4 капли эфирного масла аниса на компресс, смоченный горячей водой. Нанести его на живот на четверть часа и повторяйте операцию несколько раз в день.

Яблочный уксус

Обладая антибактериальными свойствами, яблочный уксус очень полезен при коликах и действует как натуральный антибиотик. Чтобы успокоить боли в животе, смешайте две столовые ложки яблочного уксуса в большом стакане воды, употребляйте 3 раза в день.

Стрессовые боли

Стресс и беспокойство могут способствовать проблемам с пищеварением. Нервное напряжение может вызвать изжогу, кислотный рефлюкс, кишечные спазмы и вздутие живота.

Лаванда

Эфирное масло лаванды обладает расслабляющими и успокаивающими свойствами. Он снимает беспокойство, нервозность, бессонницу и даже вздутие живота и расстройства пищеварения, связанные со стрессом. Хитрость в случае стресса состоит в том, чтобы нанести 2 капли эфирного масла лаванды внутрь запястья и солнечного сплетения и глубоко вдохнуть. Вы также можете использовать его в арома-лампе.

Базилик

Базилик является важным союзником в управлении повседневным стрессом. Когда вы стрессуете, потрите свежие листья в ваших руках и глубоко вдохните аромат. В форме эфирного масла базилик обладает антидепрессивными свойствами, он особенно эффективен при депрессии, беспокойстве и раздражительности.

Травяной чай от стресса

В настое некоторые растения обладают многими пищеварительными и антистрессовыми преимуществами.

• Валериана борется с хронической тревогой. Это очень эффективное средство для успокоения.
• Майоран успокаивает нервное напряжение и способствует засыпанию.
• Ромашка уменьшает стресс, беспокойство и раздражительность.