Хлорелла научные исследования: польза и побочные эффекты

Немного истории

Хлорелла была открыта в 1890 году голландским биологом Бейеринком, который провел первые исследования водоросли. Хлорелла оказалась оказалась интересна составом питательных веществ (белками, витаминами, минералами, аминокислотами и хлорофиллом) и способностью быстро размножаться, всё это вызвало вызывали интерес ученых и политиков.

Во время Первой мировой войны немецкий микробиолог Харднер Линднер провел эксперимент, направленный на снабжение немецких войск хлореллой. После второй мировой войны правительства промышленно развитых стран посчитали, что хлореллу можно считать «суперпродуктом» с высокой пищевой ценностью (400 килокалорий на 100 г для хлореллы обыкновенной ), и она может ликвидировать голод в мире.

В 1948 году Стэнфордский научно-исследовательский институт(Соединенные Штаты) показали, что хлореллу можно выращивать и собирать в больших количествах. Тем не менее, исследователи обнаружили, что выращивать хлореллу относительно сложно и что при лечении искусственном выращивании она теряет  большую часть своей пищевой ценности.

ингредиенты

Хлорелла содержит значительное количество липидов (в частности, полиненасыщенных жирных кислот) (22), белков, хлорофилла, каротиноидов, витаминов (витамины В12 и К (19, 24), минералов и специфических пигментов ( 10) Chlorella pyrenoidosa, известная как ONC-107 (Respondin®), специально содержит белковые и полисахаридные комплексы, состоящие из галактозы, рамнозы и арабинозы (8).

исследование влияния хлореллы на различные заболевания

Фибромиалгии. Было проведено тематическое исследование с добавками, полученными из одноклеточной зеленой водоросли Chlorella pyrenoidosa, у 20% с симптомами фибромиалгии от умеренной до тяжелой (20). Участники в течение двух месяцев потребляли 10 г таблеток «Солнечной хлореллы» и 100 мл экстракта хлореллы под названием «Вакаса Голд». Согласно опросам и анкетам самоотчетов, семь пациентов сообщили, что хлорелла уменьшила симптомы фибромиалгии, в то время как шесть сообщили, что они не претерпели никаких изменений, и пять сообщили, что их симптомы ухудшились. Другое испытание также сообщило обнадеживающие результаты. Тем не менее, необходимы более строгие исследования, чтобы подтвердить или нет эти результаты.

Гипертония. Два клинических исследования показали, что хлорелла (10 г в день в течение 2-3 месяцев в форме капсул) немного снижает кровяное давление (7, 17). В одном из двух исследований это снижение сопровождалось снижением уровня холестерина (10). Во втором исследовании 24 пациента с гипертонической болезнью получали 10 г таблеток хлореллы в 100 мл Wakasa Gold в течение двух месяцев. Эффект сопровождался небольшим падением артериального давления. Авторы также отметили, что пациенты, получавшие экстракт, сообщили, что их здоровье значительно улучшилось (17).

дозировка хлореллы в проведённых исследованиях:

Взрослые (18 лет и старше):

Фибромиалгия: 10 г / день капсул “Sun Chlorella” в 100 мл “Wakasa Gold” в течение 2 месяцев (20).

Гипертония: 10 г капсул хлореллы или 100 мл экстракта хлореллы в течение 2 месяцев (17).

Нет известных дозировок для детей.

Рак кожи Несколько исследований на мышах показали, что Chlorella vulgaris ингибирует пролиферацию раковых клеток (1-3). Однако до настоящего времени было проведено только одно исследование пациентов с раком кожи, результаты которого неубедительны (23).

Язвенный колит. Рандомизированное контролируемое исследование показывает, что хлорелла может уменьшить изъязвление, связанное с колитом (7). Хотя результаты являются многообещающими, необходимы более тщательные исследования, чтобы подтвердить или опровергнуть эти результаты.

Приспособлено к вакцине. Хлорелла показала некоторую модулирующую активность на иммунную систему (1, 8, 9). Однако эти свойства, полученные in vitro, не были подтверждены у людей. Фактически, контролируемое рандомизированное двойное слепое исследование оценило влияние пероральных добавок Chlorella pyrenoidosa (200 или 400 мг в течение 28 дней) на иммунный ответ 124 взрослых в возрасте 50 лет и старше. На 21-й день авторы получили одну дозу вакцины против гриппа. По-видимому, хлорелла не увеличивает выработку антител по сравнению с контрольной группой (21).

Детоксикация. Клиническое исследование подчеркивает, что беременные японские женщины (n = 23), которые употребляли Chlorella pyrenoidosa в виде добавок, впоследствии содержат меньше токсинов в грудном молоке, чем контрольные субъекты, которые его не употребляли (6).

В целом, сложно оценить оптимальные дозы натуральных экстрактов, выше которых побочные эффекты противодействуют их эффективности. Что касается хлореллы, то краткосрочные добавки безопасны (11), в отличие от длительного потребления.

Хлорелла противопоказана людям с аллергией на хлореллу, ее ингредиенты или семью ооцист (12-16). Он также противопоказан детям (19).

Другие побочные эффекты включают гиперчувствительность к свету (18), астму (16), усталость (21) и проблемы с кожей (18).

Хлореллу следует использовать с осторожностью людям:

• страдающих гипотонией или получающих антигипертензивные препараты (7,17);
• принимающим лекарства, которые модулируют иммунную систему, потому что хлорелла может стимулировать иммунную систему (1,8,9);
• принимающим противораковые препараты (2,3,4);
• светочувствительный (18);
• принимающим марганцевые добавки (11). Клиническое исследование выявило случай паркинсонических расстройств и высокого уровня марганца в крови, что связано с длительным употреблением экстракта хлореллы, содержащего 1,7 мг марганца. Эти симптомы исчезли позже после прекращения потребления (11).
• Потребление витамина К в виде добавок или пищи, потому что хлорелла содержит его в больших количествах (19).

взаимодействия

Chlorella может вступать во взаимодействие со следующими препаратами или добавками:

• Антикоагулянты и антиагреганты. Действительно, хлорелла содержит значительное количество калия, который может взаимодействовать например с варфарином(19)
• Антигипертензивные препараты (7; 17).
• Противовоспалительные средства (1).
• Статины (7).
• Противораковые (2,3,4).
• Детоксицирующие агенты (6).
• Блокаторы тяжелых металлов (хлорелла может увеличить экскрецию кадмия тяжелых металлов с мочой (5).
• Иммунодепрессанты (1,8,9).
• Вакцины: вакцина ONC-107 (Respondin®), полученная из экстракта Chlorella pyrenoidosa, может стимулировать ответ антител на вакцину против гриппа (21)

Купить хлореллу можно здесь 

Ниже список материалов которые были использованы при создании данной статьи.

1   Cheng, F. C., Lin, A., Feng, J. J., Mizoguchi, T., Takekoshi, H., Kubota, H., Kato, Y., and Naoki, Y. Effects of chlorella on activities of protein tyrosine phosphatases, matrix metalloproteinases, caspases, cytokine release, B and T cell proliferations, and phorbol ester receptor binding. J.Med.Food 2004;7(2):146-152.

2   Wu, L. C., Ho, J. A., Shieh, M. C., and Lu, I. W. Antioxidant and antiproliferative activities of Spirulina and Chlorella water extracts. J Agric.Food Chem 5-18-2005;53(10):4207-4212.

3   Hasegawa, T., Matsuguchi, T., Noda, K., Tanaka, K., Kumamoto, S., Shoyama, Y., and Yoshikai, Y. Toll-like receptor 2 is at least partly involved in the antitumor activity of glycoprotein from Chlorella vulgaris. Int.Immunopharmacol. 2002;2(4):579-589.

4    Morimoto, T., Nagatsu, A., Murakami, N., Sakakibara, J., Tokuda, H., Nishino, H., and Iwashima, A. Anti-tumour-promoting glyceroglycolipids from the green alga, Chlorella vulgaris. Phytochemistry 1995;40(5):1433-1437.

5   Hagino, N. and Ichimura, S. [Effect of chlorella on fecal and urinary cadmium excretion in “Itai-itai” disease]. Nippon Eiseigaku Zasshi 1975;30(1):77.

6   Nakano, S., Noguchi, T., Takekoshi, H., Suzuki, G., and Nakano, M. Maternal-fetal distribution and transfer of dioxins in pregnant women in Japan, and attempts to reduce maternal transfer with Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) supplements. Chemosphere 2005;61(9):1244-1255.

7   Merchant, R. E. and Andre, C. A. A review of recent clinical trials of the nutritional supplement Chlorella pyrenoidosa in the treatment of fibromyalgia, hypertension, and ulcerative colitis. Altern.Ther.Health Med. 2001;7(3):79-91.

8   Kralovec, J. A., Metera, K. L., Kumar, J. R., Watson, L. V., Girouard, G. S., Guan, Y., Carr, R. I., Barrow, C. J., and Ewart, H. S. Immunostimulatory principles from Chlorella pyrenoidosa–part 1: isolation and biological assessment in vitro. Phytomedicine 2007;14(1):57-64.

9   Pugh, N., Ross, S. A., ElSohly, H. N., ElSohly, M. A., and Pasco, D. S. Isolation of three high molecular weight polysaccharide preparations with potent immunostimulatory activity from Spirulina platensis, aphanizomenon flos-aquae and Chlorella pyrenoidosa. Planta Med. 2001;67(8):737-742.

10   Kay, R. A. Microalgae as food and supplement. Crit Rev Food Sci Nutr 1991;30(6):555-573.

11   Ohtake, T., Negishi, K., Okamoto, K., Oka, M., Maesato, K., Moriya, H., and Kobayashi, S. Manganese-induced Parkinsonism in a patient undergoing maintenance hemodialysis. Am J Kidney Dis 2005;46(4):749-753.

12   Pukhova, IaI, Okladnikov, IuN, and Liubetskaia, L. S. [The allergenic properties of chlorella]. Kosm.Biol.Med. 1972;6(1):23-28.

13   Tiberg, E., Dreborg, S., and Bjorksten, B. Allergy to green algae (Chlorella) among children. J.Allergy Clin.Immunol. 1995;96(2):257-259.

14   Tiberg, E., Rolfsen, W., Einarsson, R., and Dreborg, S. Detection of Chlorella-specific IgE in mould-sensitized children. Allergy 1990;45(7):481-486.

15   Tiberg, E. and Einarsson, R. Variability of allergenicity in eight strains of the green algal genus Chlorella. Int.Arch.Allergy Appl.Immunol. 1989;90(3):301-306.

16   Ng, T. P., Tan, W. C., and Lee, Y. K. Occupational asthma in a pharmacist induced by Chlorella, a unicellular algae preparation. Respir.Med. 1994;88(7):555-557.

17  Merchant, R. E., Andre, C. A., and Sica, D. A. Nutritional supplementation with Chlorella pyrenoidosa for mild to moderate hypertension. J.Med.Food 2002;5(3):141-152.

18  Jitsukawa, K., Suizu, R., and Hidano, A. Chlorella photosensitization. New phytophotodermatosis. Int.J.Dermatol. 1984;23(4):263-268.

19   Ohkawa, S., Yoneda, Y., Ohsumi, Y., and Tabuchi, M. [Warfarin therapy and chlorella]. Rinsho Shinkeigaku 1995;35(7):806-807.

20   Merchant, R. E., Carmack, C. A., and Wise, C. M. Nutritional supplementation with Chlorella pyrenoidosa for patients with fibromyalgia syndrome: a pilot study. Phytother.Res. 2000;14(3):167-173.

21   Halperin, S. A., Smith, B., Nolan, C., Shay, J., and Kralovec, J. Safety and immunoenhancing effect of a Chlorella-derived dietary supplement in healthy adults undergoing influenza vaccination: randomized, double-blind, placebo-controlled trial. CMAJ. 7-22-2003;169(2):111-117.

22    Otles, S. and Pire, R. Fatty acid composition of Chlorella and Spirulina microalgae species. J.AOAC Int. 2001;84(6):1708-1714.

23    Ichimura, S. [Effect of chlorella on skin cancer of Black Foot patients in south Formosa]. Nippon Eiseigaku Zasshi 1975;30(1):66.

24 Watanabe, F., Takenaka, S., Kittaka-Katsura, H., Ebara, S., and Miyamoto, E. Characterization and bioavailability of vitamin B12-compounds from edible algae. J Nutr Sci Vitaminol.(Tokyo) 2002;48(5):325-331.

25 Chu, C. Y., Huang, R., and Ling, L. P. Purification and characterization of a novel haemagglutinin from Chlorella pyrenoidosa. J Ind Microbiol Biotechnol 2006;33(11):967-973.