Зубная паста с фтором: стоит ли ее использовать или нет?
Фториды наверняка знакомы каждому, особенно по зубным пастам. Но знаете ли вы, что их влияние на наше здоровье обсуждается с 1914 года, когда были разработаны первые зубные пасты?
У всех нас уже есть фтор в организме, так как это один из жизненно важных микроэлементов, который содержится в костях и зубах. Фториды содержат фтор, который помогает предотвратить кариес.
Как фториды защищают от кариеса?
Фторид прикрепляется к зубной эмали, где образует защитный слой . Это предотвращает попадание разрушительных бактерий в зубы. Весь процесс называется минерализацией зубов. Однако это еще не все. Фториды также замедляют рост бактерий и борются с кислотами, попадающими в рот с пищей и напитками. Они могут даже остановить образование кариеса.
Знаете ли вы, что зубы – одна из самых твердых структур в организме? Слой эмали на поверхности зуба еще тверже бетона, что прекрасно защищает его от кариеса.
Сколько фтора нужно зубам?
Ясно, что когда в организме слишком мало фтора, увеличивается риск разрушения зубов и зубная эмаль теряет свою прочность. Вот почему стоит использовать зубную пасту с фтором. Насколько высокой должна быть концентрация фторида? Это зависит от вашего возраста и состояния ваших зубов.
Однако в целом средняя рекомендуемая суточная доза фторида для взрослых составляет около 4 мг для мужчин и 3 мг для женщин . Поскольку строение зубов у всех разное, каждому из нас также необходимо разное количество фтора. Если у вас есть проблемы с зубной эмалью, спросите у вашего стоматолога сколько фтора нужно именно в вашем случае.
Где встречаются фториды
Однако зубные пасты — не единственный источник фторидов: они также содержатся в воде, рыбе, черном чае, овощах, зерновых, грецких орехах, кофе, молоке и молочных продуктах. Вокруг нас достаточно фторидов, и большинство из нас получают их из ежедневного рациона. Поэтому вам следует пересмотреть рацион, если стоматолог предупреждает, что зубная эмаль ослабла , или если ваши зубы легко разрушаются или разрушение действительно сильное .
Зубы уникальны, как и отпечатки пальцев. Каждый зуб имеет свою форму, размер и расположение, поэтому в судебно-медицинской экспертизе стоматологические данные предоставляют ценную информацию о личности.
Однако умеренность во всем. Слишком много фтора может привести к флюорозу. Зубы более пористые, что приводит к появлению светлых пятен, которые позже темнеют. Кроме того, слишком много фтора может повредить микрофлору кишечника и снизить сопротивляемость организма.
Зубные пасты без фтора
Вы не пользуетесь зубной пастой с фтором, но хотите предотвратить кариес? Зубные пасты без фтора также защищают от кариеса. Натуральные зубные пасты обычно имеют растительную основу и таким образом мягко и естественно укрепляют зубы. Помимо чистки, они еще и отбеливают зубы, снижают их чувствительность или освежают дыхание.
Фтор для детских зубов
Фториды очень важны для детей, поскольку их зубы не так хорошо защищены от кариеса, как у взрослых. Однако детям до 3 лет предпочтительно использовать зубную пасту без фтора, а затем выбрать подходящую зубную пасту с фтором, которая также защищает недавно прорезавшиеся зубы. Следите за тем, чтобы дети не глотали зубную пасту, если это произошло случайно – ничего страшного, но лучше чтобы этого избегать.