3 мифа и правда о целлюлите
Заметили у себя целлюлит и хотите от него избавиться? Вот три мифа, которые стоит развеить для эффективного избавления от целлюлита.
Миф № 1: занятия спортом устраняют целлюлит
Физические упражнения могут помочь уменьшить появление апельсиновой корки, разгладить кожу, но этого будет недостаточно, чтобы избавиться от глубоких жировых отложений. Целлюлит имеет генетическое и гормональное происхождение. Поэтому важно вести сбалансированный образ жизни в течение длительного времени. Разнообразие физической активности , в том числе силовые нагрузки и кардио, является одним из них, но только занятия спортом не устранит проблему полностью.
Миф № 2: Диета устраняет целлюлит
Избавление от вредной пищи не послужит удалению жировых клеток и целлюлита. Но здоровая диета, основанная на продуктах богатых антиоксидантами, такими как фрукты, овощи и цельное зерно, уменьшает воспаление организма и, следовательно, целлюлит. Избегайте слишком сладких продуктов, которые способствуют накоплению жира и слишком соленых, ответственных за задержку воды.
Миф № 3: Кремы и липосакция устраняют целлюлит
Не существует чудесного решения против целлюлита, несмотря на то, что реклама крема для похудения пытается заставить нас в это поверить. Эти продукты могут разглаживать кожу в течение определенного периода времени, но не сжигают жировые клетки, которые вызывают проблему.
То же самое относится и к липосакции, дорогостоящая и болезненная процедура, которые не всегда эффективна.
В дополнение к активному и сбалансированному образу жизни, вы можете стимулировать свое тело к выведению токсинов, используя некоторые дренажные растения, такие как одуванчик, береза, фенхель, артишок, редька, виноградные листья.
Одно из решений в борьбе с целлюлитом – привести в норму гормоны. Поговорите со своим гинекологом об этой проблеме, если нужно сдайте анализ на гормоны.
