3 причины не спать с включенным вентилятором
Летом, когда стоит жаркая погода спасение можно найти только используя кондиционер или вентилятор. Но, если первый может принести простуду, то вентилятор может стать причиной ряда заболеваний.
Простуда, аллергия, астма, синусит, респираторные заболевания, мышечные боли … Вот три причины не спать перед включенным вентилятором.
Обострение аллергии, астмы, синуситов
Когда вентилятор гоняет воздух, пыль и пыльца тоже циркулируют по помещению и попадают в пазухи носа. Таким образом, люди, которые более чувствительны к этим аллергенам или астматики и особенно при сенной лихорадке, рискуют получить обострение.
То же самое для тех кто храпит или спит с открытым ртом, включённый вентилятор может стровоцировать синусит и головные боли. Постоянное распространение сухого воздуха может повлиять пазухи носа. При пересыхании слизистых, тело начинает выделять больше слизи, а это приведёт к заложенности носа и головным болям.
Раздражение глаз и горла
Если вентилятор заражает пазухи, аллергены так же попадают в носовые и дыхательные пути, раздражают глаза и горло. Эффект усиливается, когда устройство повёрнуто к кровати. Особенно, если глаза слегка открыты во время сна, таким образом, спящие больше подвержены раздражению и покраснению глаз.
Пересыхание кожи
Во время крепкого ночного сна включенный вентилятор, который должен избавить вас от сильной жары, наоборот, рискует пересушить кожу. Циркуляция теплого воздуха, при контакте с кожей, раздражает её и ускоряет процесс обезвоживания.
Если вы не можете обойтись без вентилятора, выберите устройство с таймером, чтобы вы могли настроить его на отключение, прежде чем погрузиться в глубокий сон.
Но есть решения попроще. Например, мытье пола перед сном простой водой или установка растений рядом с кроватью могут принести облегчение жаркой ночью и сохранить свежесть в помещении.
