5 полезных свойств винограда
Черный, розовый или белый, эти сочные и вкусные ягоды вы найдёте на прилавках любого крупного магазина. Есть несколько важных свойств винограда, о которых вы возможно не знали, но узнав захотите срочно его вкусить.
Борется со старением и раком
Ягоды винограда представляют собой настоящий концентрат антиоксидантов, молекул, которые помогают бороться со старением. Кроме того виноград содержит ресвератрол, союзник против рака, в особенности молочной железы. На основе кожуры винограда производят довольно дорогие биодобавки под названием РЕСВЕРАТРОЛ. Но если вы не хотите переплачивать и получить максимум натуральной пользы, употребляйте свежий виноград и обязательно с кожурой.
Детокс бомба
Богатый водой и калием, виноград способствует выведению отходов, помогает дренировать печень и почки. Идеально подходит для мягкой детоксикации организма! Для оптимальной эффективности предпочитайте органический виноград, выращенный без пестицидов. Вы также можете извлечь виноградный сок и получить вкусный очищающий напиток.
Нормализация стула
Виноград является обильным источником мягких волокон , он помогает облегчить выведение отходов и известен своей слабительной эффективностью. Поэтому идеально подходит при случайных запорах. Небольшая гроздь винограда в дополнение к свежим овощам в рационе избавит от проблем со стулом!
Снимает боли в ногах
Встречали вы когда нибудь бальзамы для ног на основе виноградных листьев? Люди страдающие варикозом знакомы с такими продуктами. Подобное действие оказывают и ягоды красного винограда. Флавоноиды и ресвератрол это мощные антиоксиданты, особенно содержащиеся в семенах и коже красного винограда. Они помогают облегчить состояние тяжести в ногах. Каким же образом? Виноград помогает укрепить стенки сосудов, улучшить кровообращение и даже снять отёки.
Помогает для похудения
Этот факт кажется вам удивительным? Но это еще одна веская причина не лишать себя винограда, если любите его. Содержащийся в нем пицеатаннол, молекула, которая может блокировать клеточные процессы при развитии жировых клеток. Благодаря этому свойству умеренное употребление винограда помогает контролировать вес. НО не забывайте, если ваш вес значительно избыточный, баловать себя виноградом важно не просто умеренно, но до 18,00 вечера. Всё же содержание сахара в винограде больше чем в среднем фрукте.
Есть ли разница какой виноград выбрать, красный или белый?
Все виды винограда содержат антиоксиданты, но черный содержит больше всего. Его красивый темно-фиолетовый цвет действительно связан с наличием антоцианов, очень мощных цветных антиоксидантных пигментов. Это также причина, почему в красном вине оказывается в пять-десять раз больше антиоксиданта, чем белом вине.
