5 трав блокирующих боль в суставах

Боль в суставах может быть вызвана разными причинами, от артрита до травм. Даже некоторые заболевания, такие как гепатит и грипп, могут вызывать неприятные боли в суставах. У человека 360 суставов и каждый из них это потенциальная болевая точка. Независимо от причины или места, результат сильно влияет на вашу работоспособность в течение дня.

Обезболивающие препараты могут помочь уменьшить боль в суставах, но они сопровождаются неприятными побочными эффектами и могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы можете принимать. Всегда лучше начать самого безопасного метода обезболивания и, если это необходимо, перейти к более радикальному лечению.

К счастью, есть несколько натуральных трав, которые могут эффективно блокировать боль в суставах, не вызывая нежелательных побочных эффектов.

Ниже приведены пять трав, которые могут успокоить боль в суставах. Но сначала мы рассмотрим процесс, который на самом деле вызывает боль в суставах.

Причина боли в суставах: воспаление

Воспаление – это сложный процесс, который может быть как вредным, так и полезным. Это реакция организма на инфекцию или травму и попытки изолировать поврежденную часть тела от других здоровых областей. Эта реакция имеет решающее значение для собственной борьбы организма. Воспаление является ключевым компонентом исцеления – это сродни воспалению мышц после тренировки. В результате ваши мышцы становятся сильнее, чем раньше.

Однако хроническое воспаление связано почти со всеми известными человеку заболеваниями. При отсутствии контроля, воспаление вызывает больше проблем, чем решает, в том числе наносит серьезный вред и как следствие боли в суставах. Вот почему популярные безрецептурные обезболивающие, особенно ибупрофен, решают проблему боли, но не воспаления.

1. Алоэ Вера

Возможно, в вашей аптечке есть гель алоэ вера или на подоконнике красуется это растение. Практически все знают о его свойствах снижать воспаление кожи после загара. Алое также популярен для лечения небольших ссадин на коже. Но оно может сделать гораздо больше! Алое содержит более 75 потенциально активных компонентов, в том числе алоин и эмодин, которые действуют как анальгетики для облегчения боли. Алоэ также содержит несколько мощных противовоспалительных соединений.

• Есть несколько способов, которыми вы можете использовать алоэ, чтобы успокоить боль в суставах.
  – Первым является стандартное местное применение, массирование с гелем алое в болезненной области. Достигнуть нужного эффекта можно только с органическим 100% гелем алое вера.
• – Во-вторых, вы можете и принять биодобавку алоэ. Капсулу можно быстро и легко принимать, но вы также можете купить чистый питьевой сок алоэ вера, который имеет мягкий вкус и прекрасно сочетается с коктейлями или смузи. Обратите внимание, что люди, которые принимают лекарства от диабета, стимулирующие слабительные или мочегонные препараты, должны поговорить со своим врачом перед приемом приёмом алоэ.

2. Эвкалипт

Эвкалипт – это общеизвестный местный анальгетик, который входит во все виды кремов и мазей при болях в суставах. Он имеет такой сильный запах ментола, который мы склонны считать обезболивающим, и исследования показывают, что даже запах эвкалипта в форме эфирного масла может облегчить дискомфорт и боль в суставах.

Листья растения эвкалипта содержат дубильные вещества, которые, как считается, уменьшают отек и боль воспаления. Если вы никогда раньше не использовали эвкалипт, пожалуйста, проверьте на аллергию, прежде чем активно использовать этот продукт. Просто нанесите небольшое количество на предплечье и наблюдайте за любой негативной реакцией, такой как сыпь или крапивница. Если ничего не происходит в течение 24-48 часов, вы можете смело использовать его местно при болях в суставах.

В российских аптеках продаются сухие листья эвкалипта, которые можно заваривать и прикладывать к больному месту.

3. Имбирь

В традиционной китайской медицине имбирь назначается для улучшения кровообращения, что благотворно влияет на заживление в воспаленных областях. Считается, что имбирь улучшает уровень сахара в крови, защищает от сердечных заболеваний, снижает уровень вредного холестерина, укрепляет функции мозга и даже снижает риск развития рака. Да, имбирь творит чудеса, но плюс к этому, он борется с воспалением и уменьшает боль.

Активный ингредиент в имбире называется гингерол, который обладает сильными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Ранние исследования, связывают использование имбиря с лечением артрита. В продажу уже есть препараты против болей в суставах на основе имбиря. И в настоящее время ведутся исследования в области обезболивающих свойств этого мощного растения.

Имбирь можно употреблять в свежем, сушеном, порошкообразном или масляном виде. Большинству людей приятен аромат имбиря, но не стесняйтесь использовать биодобавку с имбирём, если вы хотите получить пользу без его характерного острого вкуса.

4. Зеленый чай

Зеленый чай – один из самых полезных напитков, который вы можете выбрать по многим причинам. Зеленый чай полезен многим, от улучшения работы мозга до сжигания жира и улучшения общего самочувствия. Он также является сильным противовоспалительным средством и, как было показано, очень полезен людям с остеоартритом и ревматоидным артритом.

Большинство людей просто заваривают и наслаждаются зеленым чаем, но вы также можете принимать его в форме таблеток или настойки. Вы можете добавить заваренный зелёный чай, например в смузи, и наоборот, вы можете смело добавлять при заваривании зеленого чая, другие снижающие воспаление травы, такие как имбирь или алоэ.

5. Куркума

Куркума – оранжево-желтая специя, используемая для приготовления карри. Куркума не просто ароматная специя, она на протяжении веков использовалась в народной медицине. Ученые находят подтверждение полезных свойств куркумы в его активном ингредиенте, который называется куркумин, именно он обладает противовоспалительными свойствами.

Недавние исследования на крысах показали, что куркума может замедлить прогрессирование ревматоидного артрита. Считается, что куркума / куркумин раскрывается наиболее эффективным образом при употреблении внутрь. Если вам не нравится вкус куркумы, принимайте капсулы куркумина.

Заключение

Травы, которые, как известно, уменьшают воспаление, являются фантастическими естественными средствами от боли в суставах. Они помогают сократить сверхактивный иммунный ответ организма, не вызывая проблем в виде побочных эффектов. Некоторые из них лучше всего использовать местно, например эвкалипт, но большинство из них можно естественным образом интегрировать в свой рацион на ежедневной основе и даже удвоить его, например, зеленый чай и имбирь.

Противовоспалительный режим, основанный на натуральных травах, очень вероятно, уменьшит зависимость от обезболивающих препаратов, и улучшит качество вашей жизни. И помните, все травы, о которых мы написали, имеют много преимуществ для здоровья, помимо облегчения боли. Вы ничего не теряете, попробуйте!