Средства от респираторной аллергии

Симптомы респираторной аллергии

При аллергических респираторных заболеваниях могут возникать симптомы аллергического ринита, астмы и / или конъюнктивита (аллергическое воспаление тонкой мембраны, закрывающей глаза).

Респираторные аллергии обычно вызывают ринит (воспаление слизистой оболочки носа): чихание, заложенность носа и зуд. На уровне глаз аллергены могут вызывать зуд, слезоточивость глаз и опухшие веки, т.е типичные симптомы для аллергического конъюнктивита. Респираторные аллергии часто будут перерастают заболевания легких, приводящих к аллергической астме, с хрипами, кашлем и одышкой.

Сезонность респираторной аллергии

Респираторные аллергии бывают круглогодичные и сезонные, последние длятся в период цветения определённых растений и облегчение приходит с завершением этого сезона. Круглогодичные респираторные аллергии не завязаны на сезоне, а могут длиться круглый год, если не принять меры и не обезопасить себя.

Методы для облегчения симптомов респираторной аллергии

Аллергены на пороге

Многие аллергены, такие как пыльца, перемещаются в ваш дом на подошве обуви. Устройте свой порог таким образом, чтобы вы могли легко очистить коврик или оставляйте грязную обувь за порогом.

Очищение воздуха НЕРА фильтром

Он может захватить 99% мелких частиц, которые вызывают аллергию. Он лучше всего подходит для удаления перхоти и пыльцы, но не избавляет от пылевых клещей. Убедитесь, что аппарат подходит для площади вашего помещения.

Обновляйте фильтр в пылесосе

Регулярная уборка с чистым фильтром может быть почти так же эффективна как фильтр HEPA. Меняйте фильтры каждые 3 месяца.

Используйте электронные воздухоочистители

Очистители воздуха не используют фильтры или вентиляторы. Вместо этого они втягивают загрязненный воздух и выпускают уже очищенный. Очиститель воздуха можно перемещать в разные комнаты или обзавестись аппаратами во всех комнатах вашего дома.

Делайте промывания носа

Вы можете облегчить симптомы респираторной аллергии, если очистите носовые проходы. Наполните специальную лейку теплой дистиллированной соленой водой. Или используйте кипячёную водопроводную воду после того, как она остынет. Наклоните голову над раковиной, затем вылейте жидкость в одну ноздрю и выпустите ее из другой.

Антигистаминные препараты для лечения аллергии

Специальные лекарственные препараты принесут облегчение в зависимости от симптомов: таблетки, глазные капли и назальные спреи. Антигистаминные таблетки избавят от чихания, слезотечения в глазах глаз и насморка. Противозастойные средства помогут от отёка в носу. Попробуйте антигистаминные капли, если у вас зуд в глазах.

Аллергические носовые спреи предотвращают чихание и насморк. Противозастойные назальные спреи снимут отёк, но их нельзя использовать дольше 3х дней.

Увлажнители и осушители воздуха

Пылевые клещи – это крошечные существа, которые живут в вашей постели, диване и ковре и могут спровоцировать аллергические реакции. Теплый и влажный воздух в помещении – идеальная среда для развития пылевых клещей. Контролируя уровень влажности воздуха вы можете сдерживать свою аллергию. Но слишком сухой воздух может раздражать ваш слизистую носа и ухудшать симптомы респираторной аллергии. Удерживая баланс влажности воздуха от 30% до 50% вы сможете чувствовать себя комфортно. Для измерения уровня влаги в воздухе используйте гигрометр.

Замените постельные принадлежности

Вы можете избежать некоторых респираторных аллергенов, таких как пылевые клещи, если будете правильно выбирать постельное белье. Наиболее плодородная среда для пылевых клещей – это перьевые подушки и одеяла. Отдайте предпочтение современным искусственным наполнителям. И избавьтесь от старых заношенных подушек и одеял.

Используйте чехлы

Используйте специальные чехлы для подушек и матрацев, это дополнительно изолирует постельные принадлежности и они дольше сохранят свою стерильность.

Обновите свою тряпку от пыли

Вместо хлопкового полотенца или старой футболки используйте специальную тряпочку из микрофибры для очищения поверхностей от пыли. У такой тряпочки есть волокна с электростатическим зарядом, который привлекает и захватывает пыль. Вы можете её постирать в стиральной машине и использовать вновь. Для очистки поверхности техники используйте специальные салфетки, а для труднодоступных мест специальную руковичку из микрофибры.

Носите маску и перчатки

Работа по дому и работа во дворе активизируют множество аллергических триггеров: от пыли и домашних животных до пыльцы. Не допустить этих проблем позволит недорогая защитная маска. Используйте резиновые перчатки, когда вы работаете на улице, или в помещении, при использовании бытовых очистителей.

Используйте пылесос с вакуумом

Вакуумирование пыли во время уборки может помочь защитить ваш дом от респираторных аллергенов. Обычные пылесосы могут перемешать пыль и аллергены в воздухе. Вместо этого, используя вакуум со сменным фильтром вы можете уловить их и не допустить дальнейшее перемещение.

Очистка паром

Чистка горячим паром помогает избавиться от пылевых клещей в коврах и мягкой мебели. Вы можете аппарат взять в аренду или один раз и надолго купить собственный. Некоторые производители предлагают решения для очистки, специально разработанные для контроля аллергенов. Стоимость достойных аппаратов высока, но ваша респираторная аллергия скажет вам спасибо. Вакуумная уборка после того, как вы очистите поверхность паром избавит от мертвых пылевых клещей.

Тщательно очищайте поверхности в ванной

Плесень и грибок так же могут вызывать аллергию. Тёплые и влажные места, такие как кухня и ванная комната излюбленные места этих аллергенов. Чтобы избавиться от них тщательно очищайте все поверхности, дезинфицируйте и просушивайте. Дезинфицируйте поверхность 5% хлорным раствором, перекисью водорода или уксусом, если не доступны специальные средства. Проверьте краны на наличие утечек и настройте правильную работу вентиляции.

Домашние животные и шампуни

Вы можете уменьшить симптомы респираторной аллергии, если сведёте контакт с домашним животным до минимума. Но если вы не мыслите жизнь без домашнего любимца, используйте мягкий шампунь для купания животного, ибо вам придётся делать это чаще обычного. Если ваша кошка не любит ванны, по крайней мере протирайте шерсть влажной тряпкой, так вы частично избавитесь от мертвых частичек кожи животного  – перхоти – основного источника аллергенов. Вы также можете купить специальные салфетки для домашних животных. Чаше меняйте подстилку в спальном месте животного, не пускайте его на свою постель и стирайте своё постельное бельё в горячей воде не реже одного раза в неделю.

Покупайте моющиеся игрушки

Мягкие игрушки собирают на себе пыльцу и пылевых клещей, а также грязь. Проверяйте этикетки, когда покупаете игрушки, чтобы убедиться, что их можно без проблем стирать. Бросайте их в стиральную машину и стирайте в горячей воде еженедельно. Храните их на полках или в висячей сетке, но не на кровати. Протирайте пластмассовые или деревянные игрушки влажной тряпкой.

Соблюдение этих несложных правил легко ввести в привычку и они уже не будут казаться обременительными, а станут полезной нормой жизни.